中性脂肪、糖代謝、コレステロール
彩栄です
膝の負担軽減の為 体重を５キロ減らす目標を立てました。
中性脂肪や糖代謝、コレステロールの検査結果からも減少は必須です。
要精密検査5 の評価ばかりでその都度 食事の見直しやら通院やらするのですが
繰り返しばかり。昨年の会社の健康診断に日まで上手く食事制限でき
同じ要精密検査ながら 数字がだいぶ回復してきたことに安堵し
健康診断終わった日から雪崩のように崩れ去りあれよあれよと２キロ増し
もちろん下がった数値が上昇
わざわざ買った 体組計も乗らない日々 最悪です
見たくない物から逃げてる
３月に出先で時間つぶしに献血を行いました。
その結果が忘れた頃届き、 秋の健康診断からのV字悪化に改心
膝の事もあるし
体組計開始、アプリで記録を付ける
甘いもの控える 止められないので２００キロ以下１個
大正製薬のサブスクを使い 血液検査を２か月に一度行う
体重の増加は、止まり横這い
血液検査での数値は、徐々に回復しています。
直近の数値は、過去５年で一番いい。
この要検査5からの脱却を目指します
そこで良きタイミングが訪れました。
体重のページで話します
